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  • Cristina Cuturi

PODCAST: MUDRA du Bouclier Protecteur


Notre pratique du yoga semble aujourd'hui plus importante que jamais pour rester calme et faire face au sentiment d'incertitude et peut-être de peur avec courage et confiance.

🎧🧘‍♀🌟 J’ai posté une courte pratique: le geste du bouclier protecteur. 🌟 Les mudras sont d’excellents outils à utiliser pour calmer les émotions et apaiser l’anxiété. 🎧 Ecoutez mon podcast sur le geste du Bouclier, un mudra énergisant fort de protection à utiliser pour tout défi mais en particulier pendant les événements hors de notre contrôle. Il nous aide à lâcher prise et à accepter. Nous n'abandonnons jamais, nous agissons avec courage. Bonne expérience Souffle❤🧘‍♂Vie

Namaste


CRISTINA






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