(Re) énergisant séjour

Yoga en Montage

Un bol d'air pur

Kriyas, Pranayama, Méditation
03 Février au 07 Février
17 Mars au 21 Mars 2021

"Il y a quelque chose de tellement ancré dans le yoga en montagne. Il dévient très intuitif de s'inspirer de la solidité des montagnes lorsque nous nous tenons débout en Tadasana".
Cristina

 
 

À propos de votre séjour

5 JOURS - 4 NUITS
Au coeur de l'âme Nordique: Bessans
1 nuit au Refuge de Montagne

Se retrouver au cœur de paysages grandioses, profiter d'un air pur, rien de tel pour détendre son esprit et se ressourcer.

En altitude, le taux d’oxygène diminue dans l’atmosphère, et notre corps compense en produisant plus de globules rouges, ce qui a un léger effet dopant.


Pratiquer le yoga dans ces conditions est particulièrement propice à l’épanouissement du corps et de l’esprit.

Entourée de la force et du calme des montagnes, je guide ce séjour pour vous aider à retrouver le calme et la puissance. L'équilibre subtil entre légèreté et ancrage, que vous atteindrez grâce à l'association du Pranayama, des Asanas et des Kryas, se prolonge dans les activités sportives alpines : raquettes, ski de fond, randonnées.


Nous allons rembobiner la cassette, changer de perspective, enfin passer un bon moment pour activer et expérimenter votre potentiel de génie. Nous avons à notre disposition un vrai potentiel de créativité, qui est le meilleur antidote contre la souffrance.


Il est important de se reconnecter avec la nature, de prendre conscience de ses mouvements dans l’espace, pour vivre en harmonie avec soi-même. Admirer les paysages durant une randonnée ou une sortie en ski de fond, ou encore découvrir la flore et la faune de la région sont une source de bien-être et de joie.

Ce stage se déroule au cœur du Parc de la Vanoise, à Bessans un village typique de la Savoie. 

Sept participants.

 

Activez votre potentiel créatif par des séances de Yoga Radiant Body.

Eveillez vos sens lors des balades en Raquette.

Expérimentez la pratique du Pranayama avec l'air pur de la montagne.

Laissez vous envelloper par les vertus de la montagne dans votre nuit au refuge.

 
 

À propos de Bessans l'âme nordique

La Haute Maurienne Vanoise, ce n'est pas que le ski !

Émerveillons-nous sur les chemins du Baroque, de chapelles en églises, d'angelots en retables, de dorures en fines sculptures.


Bessans situé au centre d'un haut plateau immaculé, parsemé de hameaux intacts. des cascades de glace, sans marche d'approche. Au fond de vous, comme un sentiment de premier matin du monde...

Bessans est à la fois une bulle d'altitude, le rendez-vous des amoureux d'une nature farouche. Un endroit unique où des histoires de diables se transmettent de génération en génération. 

La maison qui nous accueille est située au centre du village.

 

JOURNÉE TYPE

8h15 - 10h00

Yoga Radiant Body à l'extérieur ou salle en face de la maison.

10h30 - 11h30

Brunch avec des produits locaux

12h30 - 15h00

Activités Nordiques: ski de fond, sortie raquette.

16h30 - 17h30

Goûter

18h00 - 19h30

Yoga Yin et Méditation

20h00 - 21h00

Diner

Activités extra

Vendredi: Randonnée Raquette et nuit au refuge. Méditation au ciel étoilé. 

Samedi: Restaurant à Bessans avec un repas délicieux savoyard. 

 

INFOS PRATIQUES

Prix du séjours

640 euro chambre partagée

780 euro chambre individuelle

Le Prix inclut

  • Hébergement 5 nuits

  • Brunch et dîner

  • 2 repas au restaurants

  • Nuit au Refuge 

  • 4 heures de yoga quotidiennes

  • Internet

  • Toutes les taxes

Le Prix n'inclut pas

  • Billets de Train  jusqu’à la gare de Modane

  • Taxi pour se rendre sur les lieux (nous coordonnerons les différentes arrivées pour partager les taxis)

  • Location de ski de fond et raquette

  • Cours de ski de fond (50 euros)

Capacité 

7 Personnes

 

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